quinta-feira, 28 de maio de 2020

12 receitas de bolo de abacate para você servir no lanchinho da tarde

Apesar da má fama, o abacate é um ingrediente muito benéfico para a saúde, pois é antioxidante e melhora os níveis de colesterol no sangue. Desde que consumido com moderação, o abacate pode auxiliar no emagrecimento de forma saudável e eficaz.

Uma escolha certeira para incrementar sua rotina de maneira equilibrada é apostar no creme de abacate. Ele pode ser servido no café da manhã, no lanche da tarde, na ceia e até como sobremesa. Além de tanta versatilidade, o seu sabor é divino e conquista qualquer paladar.

Confira, a seguir, 17 receitas de creme de abacate que vão te cativar já na primeira colherada.

Leia também:
16 receitas de creme de abacate para ter uma rotina saudável e gostosa
115142

Creme de abacate básico

Foto: Reprodução / Marola com carambola

1. Creme de abacate simples: a lista de ingredientes dessa receita é curta e bastante acessível: você só vai precisar de abacate, leite condensado, creme de leite e suco de limão. Misture tudo, com o auxílio de um liquidificador, leve para gelar e consuma em seguida.

2. Creme de abacate salgado: a versão salgada dessa receita é igualmente deliciosa e harmoniza com os mais variados pratos. Para prepará-la, você vai precisar de abacate, azeite de oliva, molho de mostarda, pimenta calabresa, pimenta-do-reino, cheiro-verde, alho e sal.

3. Creme de abacate com hortelã: o hortelã dá um toque superespecial ao creme, que também leva abacate, suco de limão, iogurte natural e açúcar mascavo. Saboreie no café da manhã e tenha uma dose extra de energia e sabor para aproveitar ao máximo o seu dia.

Leia também:
15 receitas de mousse de abacate para testar agora mesmo
115142

4. Creme de abacate com cacau em pó: com apenas quatro ingredientes – abacate, creme de leite, açúcar e cacau em pó – você tem um doce incrivelmente gostoso. Para uma versão ainda mais saudável, substitua o açúcar pela glucose de milho e aposte no creme de leite de soja.

5. Creme de abacate com iogurte: o primeiro passo para ter essa maravilha na sua casa é retirar a polpa do abacate e misturá-la com iogurte e mel. Em seguida, adicione sementes de chia e farinha de linhaça e mexa bem, incorporando todos os ingredientes. Finalize com mel.

6. Creme de abacate com sorvete: perfeita para os dias mais quentes, essa versão de creme de abacate é refrescante e muito saborosa. O passo a passo é simples, rápido e leva apenas três ingredientes – abacate, limão e sorvete de creme – por isso, não deixe de experimentar!

Leia também:
9 receitas de vitamina de abacate para matar a sede e a fome também
115142

7. Creme de abacate com linhaça: leite de amêndoas, suco de limão, linhaça dourada, açúcar de coco e abacate são os ingredientes que compõem essa versão deliciosamente saudável e nutritiva. A receita rende quatro porções pequenas e tem pouco mais de duzentas calorias.

8. Creme de abacate com chia: para fazer essa versão, você vai precisar de abacate, leite de coco, água, suco de limão, sementes de chia e coco ralado. Depois de misturar todos os ingredientes em um liquidificador, leve para gelar por três horas e decore como preferir.

Creme de abacate especial

Foto: Reprodução / Figos e funghis

9. Creme de abacate com frutas vermelhas: aposte nessa opção para sair da sua zona de conforto e experimentar uma sobremesa diferente. O passo a passo leva abacate maduro, banana nanica, água filtrada e uma porção de frutas vermelhas de sua preferência.

Leia também:
12 receitas de avocado toast que garantem um brunch de sucesso
115142

10. Creme de abacate com nozes: além de ter um resultado de arrancar suspiros e conquistar corações, essa receita é livre de glúten e lactose. Para prepará-la, você vai precisar de abacate, iogurte de soja, suco de limão, açúcar, mel e nozes picadas. Não deixe de provar!

11. Creme de abacate com licor: essa receita leva leite condensado, suco de limão, licor de chocolate, hortelã e abacate. O preparo leva menos de dez minutinhos e pode ser feito por qualquer pessoa – até mesmo aquelas que ainda não têm muita experiência na cozinha.

12. Creme de abacate com pasta de amendoim: para preparar essa versão e ter uma sobremesa maravilhosa na sua casa, tenha em mãos iogurte natural, abacate, pasta de amendoim e castanha-do-pará. Bata tudo no liquidificador e consuma logo em seguida.

13. Creme de abacate com kefir: a combinação de abacate e kefir resulta em uma explosão de sabores única e marcante. Além disso, essa receita de creme é perfeita para te ajudar a compor refeições mais saudáveis. Confira o passo a passo e fique por dentro do preparo.

14. Creme de abacate light: abacate, suco de limão, leite desnatado, adoçante e cascas de limão são os ingredientes utilizados nessa versão. Depois de preparar o creme, sirva-o em recipientes individuais e polvilhe raspinhas de limão por cima. Leve para gelar e voilà!

15. Creme de abacate proteico: aqui está uma ótima opção para quem pratica exercícios físicos. O preparo é feito com abacate, Whey Protein, óleo de coco, colágeno hidrolisado e espessante. Separe em porções individuais e consuma no decorrer da semana.

16. Creme de abacate low carb: essa versão low carb leva leite de coco, abacate, nata e sucralose. Além de contar com uma lista curtinha de ingredientes, o preparo é muito simples e pode ser feito em questão de minutos. Aproveite e tenha um resultado incrível para saborear!

Se você é realmente apaixonado por abacate, não deixe de conferir também essas receitas de mousse de abacate e guacamole. Com pratos tão incríveis, suas refeições serão muito mais saborosas e especiais!

O post 12 receitas de bolo de abacate para você servir no lanchinho da tarde apareceu primeiro em Receiteria.

12 receitas de bolo de abacate para você servir no lanchinho da tarde Publicado primeiro em https://www.receiteria.com.br/



Nenhum comentário:

Postar um comentário