16 receitas com banana-nanica para se deliciar do bolo à salada

Rica em fibras, cálcio, vitaminas A e C, magnésio, ferro, ácido fólico… A banana-nanica é saudável, cheia de sabor e muito versátil, sempre se mistura muito bem com outros sabores e texturas. Com criatividade e poucos ingredientes, ela vai do bolo à salada, garantindo saciedade e nutrientes. Conheça opções com preparos simples e delicie-se!

Bolos com banana-nanica

Monta Encanta

1. Bolo de banana-nanica simples: fácil de fazer, fofo e molhadinho. A massa é feita no liquidificador e o bolo, depois de assado, é coberto com uma calda de caramelo. Simples, lindo e com sabor de casa.

2. Bolo de banana-nanica com gotas de chocolate: os ingredientes todos vão ao liquidificador para formar a massa do bolo. Depois de pronta, ela ganha gotas de chocolate amargo que complementa a doçura da banana e contribui para a textura ao dar um toque cremoso a cada garfada.

3. Bolo de banana-nanica de micro-ondas: para aqueles momentos em que sentimos vontade de comer bolo, mas moramos sozinhos ou não temos tempo (ou ingredientes suficientes) para assar um bolo grande, essa receita se mostra uma porção ideal, deliciosa e certeira.

4. Bolo de banana-nanica vegano: substituir ovo por banana e leite animal por leite vegetal nos permite aproveitar todo aconchego do bolo de banana numa versão vegana, sem perder o sabor e a textura.

5. Bolo de banana-nanica mesclado: para dar um toque especial ao bolo simples, você pode acrescentar cacau em pó à metade da massa e fazer um bolo mesclado. Um ingrediente a mais e o bolo fica com outra cara e mais sabor.

6. Bolo de banana-nanica com casquinha de canela: casquinha crocante, massa aerada e pedacinhos macios de fruta no meio. Um combo de texturas, que juntas constroem um bolo cheio de sabor. Acompanhado de café fica ainda mais gostoso!

Outros doces com banana-nanica

Sal de Flor

7. Doce de banana-nanica: um tipo de goma de banana, macia e docinha. E você só precisa de três ingredientes para preparar o doce: banana-nanica, gelatina com sabor de fruta e açúcar para polvilhar.

8. Doce de banana-nanica com calda de laranja: esse doce com cara de casa de vó e sabor de infância é muito fácil de fazer. Você prepara um caramelo e acrescenta banana-nanica e suco de laranja. Aí, é só mexer até chegar ao ponto que preferir.

9. Torta banoffe com banana-nanica: ingredientes do dia a dia formam essa sobremesa que caiu no gosto de todos. A base é de biscoito, o recheio é de doce de leite e banana-nanica, e a cobertura é de nata batida com açúcar. Itens e preparos simples se transformam em algo elegante e delicioso.

10. Banana-nanica flambada: por falar em elegante, que tal banana flambada com o whisky? As chamas podem assustar, mas, acredite, é possível fazer me casa. Só tenha cuidado e não se esqueça do sorvete para servir junto.

11. Doce de banana-nanica com creme e suspiro: essa é daquelas sobremesas de preparo simples, mas resultado lindo, que começamos a comer com os olhos. Fatias de banana são cobertas com um creme tipo brigadeiro branco e, por cima de tudo, dando ares de confeitaria, suspiro.

Receitas fitness com banana-nanica

A Casa Encantada

12. Cookies de banana-nanica e aveia: sem farinha, sem manteiga, sem ovo, sem leite… só banana-nanica e aveia! É só misturar os dois ingredientes e levar ao forno. Quanto mais madura a banana estiver, mais doce ficarão seus cookies.

13. Mousse de banana-nanica: refrescante, docinha e bem fácil de fazer, essa mousse mata o desejo de comer uma sobremesa gostosa sem que seja preciso enfiar o pé na jaca e exagerar nos ingredientes e calorias. Banana-nanica e açúcar dão o sabor e a gelatina garante a textura.

14. Panqueca de banana-nanica: saudável, rápida e prática de fazer, a panqueca de banana é perfeita para o café da manhã ou o lanche antes do treino. A massa leva banana-nanica, aveia em flocos e ovos, e o recheio ou cobertura fica por conta da sua criatividade.

15. Mingau de aveia e banana-nanica: outra opção fácil e rápida de fazer é o mingau. Banana-nanica, aveia, açúcar e, caso goste, leite de coco; alguns minutos no fogão e está pronto. Uma refeição nutritiva e reconfortante.

16. Salada de banana-nanica com castanha de caju: não é só na sobremesa que a banana-nanica se destaca. Nessa receita, ela é ingrediente principal de uma salada que vai muito bem sozinha em dias quentes ou mesmo acompanhando pratos quentes.

Se quiser aproveitar mais do potencial de sabor dessa fruta, conheça as receitas de banana com canela. Se preferir opções saudáveis, veja as receitas de panqueca fit. Com certeza você encontrará uma receita que atende à sua vontade!

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10 receitas de marrom glacê para adoçar seu dia de um jeito bem gostoso

Na sua versão original, o marrom glacê é um doce que combina castanha-portuguesa com açúcar. Já na variante brasileira, a oleaginosa é deixada de lado e dá lugar para a batata doce. O resultado final de cada opção é diferente, mas você pode aprender a fazer ambas com as receitas da lista abaixo. Então, basta escolher qual é a sua favorita.

1. Marrom glacê simples

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Ingredientes

• 600g de batata doce cozida e amassada
• 1 ½ xícara de chá de açúcar
• 1 gelatina em pó incolor e sem sabor

Modo de preparo

1. Misture todos os ingredientes em uma panela e mexa bem;
2. Leve a panela ao fogo e continue mexendo;
3. Quando o doce começar a desgrudar do fundo da panela, desligue o fogo;
4. Coloque a mistura em um refratário e deixe o doce descansar na geladeira de um dia para o outro;
5. Para finalizar, é só cortar o marrom glacê.

   2. Marrom glacê tradicional

   Ingredientes

   • 1kg de batata doce
   • 1 ½ xícara de chá de açúcar
   • 2 sachês gelatinas sem sabor
   • 10 colheres de sopa de água
   • 1 colher de sopa de essência de baunilha
   • 4 colheres de sopa de açúcar

   Modo de preparo

   1. Cozinhe a batata doce por 5 minutos na panela de pressão e retire sua casca;
   2. Triture em um processador ou liquidificador o legume com a primeira quantidade de açúcar;
   3. Derreta a segunda parte do açúcar em uma panela ao fogo até obter um caramelo;
   4. Adicione a batata doce na panela em que está o caramelo;
   5. Misture bem em em fogo baixo até obter uma textura homogênea;
   6. Hidrate a gelatina com água quente e leve-a também na panela;
   7. Adicione essência de baunilha ao doce;
   8. Mexa sem parar até que o doce comece a soltar do fundo da panela;
   9. Coloque o doce em um refratário e leve-o para a geladeira por 1 hora.

   3. Marrom glacê com baunilha e gelatina diluída

   

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   Ingredientes

   • 500g de batata doce
   • 1 xícara de chá de açúcar
   • 1 sachê de gelatina sem sabor
   • Água
   • Essência de baunilha a vontade

   Passo a passo

   1. Descasque e cozinhe as batatas doces;
   2. Amasse o legume ainda quente em uma peneira;
   3. Coloque a batata doce e o açúcar em uma panela. Mexa bem;
   4. Adicione algumas gotas de essência de baunilha. Misture;
   5. Leve a panela ao fogo e continue mexendo;
   6. Dilua a gelatina em água quente e adicione à panela;
   7. Continue mexendo até o doce desgrudar do fundo da panela;
   8. Coloque o marrom glacê em um refratário;
   9. Espere esfriar.

   4. Marrom glacê com gelatina de morango

   Ingredientes

   • 800g de batata doce cozida e amassada
   • 2 xícaras de chá de açúcar refinado
   • 2 sachês de gelatina de morango

   Passo a passo

   1. Adicione todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo. Misture bem;
   2. Continue mexendo até o doce soltar do fundo da panela;
   3. Coloque o marrom glacê em um refratário;
   4. Leve o doce ao congelador. Espere a textura ficar firme.

   5. Marrom glacê com fava de baunilha

   

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   Ingredientes

   • 300g de castanhas-portuguesas descascadas
   • 450g de açúcar
   • 450ml de água
   • ½ fava de baunilha

   Passo a passo

   1. Retire a primeira pele das castanhas cuidadosamente para não quebrá-las;
   2. Coloque-as em uma panela com água e leve ao fogo. Quando ferver, espere 2 minutos e desligue o fogo;
   3. Retire a segunda pele das castanhas;
   4. Leve-as ao fogo para cozinhar em fogo baixo por 10 minutos;
   5. Passe as castanhas em água fria;
   6. Adicione a água e o açúcar em uma panela e deixe ferver em fogo médio. Espere a mistura ficar transparente;
   7. Aumente o fogo e adicione a baunilha cortada ao meio. Deixe cozinhar por 3 minutos;
   8. Adicione as castanhas e espere ferver novamente. Espere mais 1 minuto;
   9. Desligue o fogo e deixe as castanhas descansarem no xarope por 24 horas;
   10. Ferva apenas o xarope e, então, adicione as castanhas. Espere 2 minutos;
   11. Repita esse último passo por mais 2 dias;
   12. No quarto dia, coloque as castanhas sobre papel-manteiga ou uma grelha. Deixe descansar por 3 horas.

   6. Marrom glacê com caramelo

   Ingredientes

   • 1kg de batata doce
   • 2 xícaras de chá de açúcar
   • 2 sachês de gelatina em pó sem sabor
   • 3 colheres de sopa de açúcar
   • 1 colher de sopa de água fervendo

   Passo a passo

   1. Descasque as batatas e leve-as para cozinhar com água por 3 minutos na pressão;
   2. Bata o legume quente junto com a primeira quantidade de açúcar em um processador;
   3. Adicione a segunda medida de açúcar em uma panela e leve ao fogo;
   4. Quando o açúcar derreter, adicione o purê de batata;
   5. Adicione a gelatina em pó sem sabor. Mexa sem parar;
   6. Quando o doce desgrudar do fundo da panela, espere mais 2 minutos. Desligue o fogo;
   7. Coloque o marrom glacê em um refratário e espere esfriar.

   7. Marrom glacê com creme de queijo

   

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   Ingredientes

   • 1 queijo branco
   • 1 caixa de creme de leite
   • 1 pitada de sal
   • 1kg de batata doce cozida e amassada
   • 1 sachê de gelatina sem sabor
   • 1 xícara de chá de açúcar
   • Essência de baunilha a gosto

   Passo a passo

   1. Amasse o queijo com um garfo. Adicione o creme de leite e uma pitada de sal. Misture e leve para gelar;
   2. Misture a batata com o açúcar e a essência de baunilha em uma panela. Leve ao fogo;
   3. Mexa sem parar até o doce começar a se soltar do fundo da panela. Desligue;
   4. Hidrate a gelatina com água quente. Adicione ao doce;
   5. Acrescente essência de baunilha a gosto. Mexa bem;
   6. Coloque o doce em uma forma e leve para gelar por 4 horas.

   8. Marrom glacê com coco ralado

   Ingredientes

   • 1kg de batata doce
   • 1 caixa de leite condensado
   • 100g de coco ralado
   • 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina
   • 2 colheres de sopa de açúcar
   • 1 colher de sopa de fermento em pó para bolo
   • 3 ovos

   Passo a passo

   1. Cozinhe a batata doce em água fervente suficiente para cobri-la até que ela fique macia;
   2. Descasque e amasse o legume com um garfo ou espremedor. Reserve;
   3. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo;
   4. Misture os ovos e o purê de batata. Adicione manteiga, açúcar, leite condensado e coco ralado. Mexa;
   5. Adicione por último o fermento e misture levemente;
   6. Unte uma forma com manteiga e farinha de trigo. Despeje o doce nela e polvilhe coco ralado;
   7. Leve para assar em um forno pré-aquecido em temperatura média por 45 minutos.

   9. Marrom glacê com batata doce laranja

   

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   Ingredientes

   • 1kg de batata doce laranja
   • 1 ½ xícara de chá de açúcar refinado
   • 1 ½ sachê de gelatina sem sabor
   • 1 colher de sopa de essência de baunilha

   Passo a passo

   1. Cozinhe a batata picada e descascada até que ela fique macia;
   2. Bata o legume em um processador até que obter uma textura cremosa;
   3. Coloque o purê junto com açúcar em uma panela. Misture bem e leve ao fogo;
   4. Mexa até o doce desgrudar do fundo da panela. Desligue o fogo;
   5. Derreta o sachê de gelatina conforme a instrução da embalagem. Adicione ao doce;
   6. Acrescente também a essência de baunilha. Misture bem;
   7. Leve a panela ao fogo por mais 10 minutos mexendo sem parar;
   8. Coloque o doce em uma vasilha. Deixe descansar na geladeira por 5 horas.

   10. Marrom glacê com açúcar light

   Ingredientes

   • 500g de batata doce cozida e amassada
   • 1 ½ colher de sopa de açúcar light
   • 1 sachê de gelatina sem sabor
   • ½ xícara de água quente do cozimento da batata

   Passo a passo

   1. Adicione em uma panela a batata amassada, açúcar. Leve ao fogo e mexa bem;
   2. Misture a água com a gelatina em pó;
   3. Quando o doce estiver desgrudando do fundo da panela, adicione a gelatina hidratada;
   4. Continue mexendo até o doce desgrudar do fundo da panela novamente;
   5. Coloque o doce em um refratário e deixe-o descansar por 4 horas na geladeira.

   E aí, gostou dessas receitas de marrom glacê? O doce é fácil de ser feito e ainda pode deixar seu dia muito mais gostoso! Para variar na cozinha, também é possível fazer brigadeiro de batata doce para aproveitar todo o sabor desse legume.

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20 receitas de tira gosto que vão surpreender os seus convidados

Se tem uma coisa que todo mundo adora é uma desculpa para chamar os amigos em casa e fazer aquela comida deliciosa. E, para não deixar ninguém com fome antes do prato principal, é essencial fazer alguns aperitivos práticos para os convidados saborearem enquanto esperam. Por isso, confira a seguir receitas de tira gosto que vão fazer sucesso na hora de servir.

Receitas de tira gosto fritas

Vai comer o que

1. Salsicha empanada no palito: bem econômica e prática de fazer em grande quantidade, essa receita de salsicha empanada na farinha de trigo com ovo, leite, manteiga, queijo e fermento, é uma ótima opção para servir em comemorações com muitas pessoas.

2. Calabresa acebolada: com apenas dois ingredientes, calabresa e cebola, você faz essa receita incrível de tira gosto que pode ser servida com pães para dar aquele toque a mais. E sabe o que é mais interessante? Você não precisa de óleo em nenhum momento desse preparo.

3. Isca de frango: se você procura uma opção com mais sustância, aqui você encontra isso! Além desse passo a passo mostrar como fazer iscas de frango empanado deliciosas, ele também ensina a receita de um molho cremoso para acompanhar essa carne.

4. Bolinha de queijo: o queijo é aquele ingrediente que sempre traz mais sabor aos pratos. Aqui, com muitas dicas imperdíveis, você aprende a fazer uma bolinha de queijo muito crocante e sequinha que vai fazer sucesso no paladar de todo mundo.

5. Dadinhos de tapioca: você sabia que dá para fazer um tira gosto incrível com tapioca? Com queijo coalho, leite, pimenta-do-reino e tapioca granulada, você faz esses dadinhos que ficam uma delícia servidos com geleia de pimenta, melado ou com o molho que preferir.

6. Anéis de cebola: sabe aquele prato que sempre dá vontade de sair para comer, mas que pode ser simples preparar em casa? Basta seguir as dicas desse passo a passo para servir anéis de cebola crocantes e deliciosos para seus convidados.

7. Mussarela empanada: bem simples e prática, o grande segredo dessa receita está na hora de empanar os palitos de mussarela. Mas, seguindo as dicas desse vídeo, vai ficar fácil acertar no preparo desse tira gosto que é crocante por fora e é um queijo derretido por dentro.

8. Mandioca: em apenas um minutinho esse passo a passo ensina a preparar uma mandioca frita cremosa por dentro. Surpreendente no modo de preparo, o resultado também vai deixar as visitas de queixo caído na hora de comer.

9. Torresmo: para essa receita você vai precisar apenas de barriga de porco e óleo. Bem simples de fazer, o torresmo é uma opção mais crocante e gordurosa de petisco que cai bem também como acompanhamento de outros pratos.

10. Macarrão frito: essa receita é ótima para quem procura algo diferente para agradar a criançada. Utilizando aquele macarrão que sobrou do almoço, esse passo a passo ensina a fazer um aperitivo frito e temperado com cebola em pó, alho em pó e páprica defumada.

Receitas de tira gostos assadas

Panelaterapia

11. Bolinhos de bacalhau: gostoso e saudável, esse bolinho de bacalhau é feito com leite, mandioca, cebola, azeite, parmesão, farelo de aveia, ovo e salsinha. Uma ótima opção sem fritura de um petisco que muita gente adora.

12. Bolinho de batata com parmesão: a batata é aquele ingrediente superversátil que fica uma delícia sem precisar de muito preparo. Bem simples e prática, essa receita de bolinhos crocantes vai deixar aquele gostinho de quero mais.

13. Batatas rústicas: diferente da receita anterior, a batata aqui não precisa ser cozida antes de ir ao forno. Basta picá-la, acrescentar temperos e azeite, colocar para assar e pronto! Mais uma opção rápida e saborosa de tira gosto.

14. Grissini: já pensou em fazer um petisco gostoso que também pode servir como decoração? Esse passo a passo te ensina a fazer palitinhos salgados que podem ser saborizados da forma que você preferir. Para deixar sua mesa bem bonita, é possível moldá-los em diferentes formatos antes de assar.

15. Palitos de abobrinha: procurando uma receita menos calórica para as visitas? Utilizando abobrinha, ovo, limão, azeite, orégano, pimenta, parmesão e farinha de rosca, você faz esses palitinhos deliciosos para comer com o molho da sua escolha.

16. Pão com linguiça: se você está precisando de um tira gosto para o churrasco de domingo, nesse vídeo você encontra isso! Ele te ensina a preparar um pão de sal recheado com linguiça que, depois de ser levado à brasa, fica incrível para servir fatiado em pedaços.

17. Cestinha com massa de pastel: querendo uma opção mais delicada para comemorações importantes? Em menos de dois minutos esse passo a passo mostra como fazer uma cestinha crocante recheada com bacon, cebola, milho, cheiro-verde, leite, parmesão, ovo e pimenta-do-reino.

18. Chips de alho: se você procura praticidade, aqui você encontra isso! Essa receita é feita apenas com Rap10, alho, orégano, azeite e manjericão. Basta alguns minutinhos no forno para poder servir esse aperitivo muito simples e rápido de fazer.

19. Grão-de-bico crocante: esse vídeo ensina mais uma ideia saudável e gostosa de petisco. Com grão-de-bico, cominho, pimenta-caiena e azeite, você faz essa receita crocante para comer sem sair da dieta.

20. Amendoim picante: o segredo aqui é o tempero feito com páprica doce, páprica picante, pimenta calabresa, cominho e azeite. Junto com o amendoim, essa opção é ótima para chamar os amigos e abrir uma cerveja enquanto degustam.

Com tantas ideias práticas e deliciosas de tira gosto, não há dúvidas que seus convidados vão adorar seu cardápio logo de cara. E que tal agora investir na bebida ideal para acompanhar esses aperitivos? Confira aqui receitas de mojito, receitas de cerveja artesanal e receitas de soda italiana para surpreender ainda mais suas visitas.

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Como fazer pudim: aprenda a preparar esse doce simplesmente irresistível

O pudim é uma sobremesa clássico e gostoso. O preparo da “massa” é tão prático que pode ser feito até com o uso do liquidificador. A cobertura de caramelo é o ponto alto do doce, que o deixa com aquele saborzinho inconfundível.

Pudim tradicional

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Quer aprender a fazer um pudim que vai deixar todos os seus convidados com água na boca? Confira a receita!

Ingredientes

• 3 ovos
• 2 caixas de leite condensado
• 2 xícaras (chá) de açúcar
• 1 xícara (chá) de água
• 500 ml de leite
• Água para banho-maria

Como fazer

1. Coloque o açúcar em uma panela em fogo alto;
2. Mexa bem até derreter por completo;
3. Acrescente a água e mexa até ficar homogêneo;
4. Coloque a calda na forma de pudim e reserve;
5. Bata o leite condensado, os ovos e o leite no liquidificador;
6. Despeje a mistura na forma com a calda;
7. Tampe com papel alumínio;
8. Leve para assar por 1h30 em banho-maria, dentro de uma forma maior com água;
9. Deixe gelar e, em seguida, desenforme;
10. Sirva e sinta todo o sabor desse doce!

Viu como o preparo é fácil? E o resultado é um pudim com gostinho de infância e que com certeza que vai fazer sucesso na sua mesa.

Outras receitas de pudim

Além da versão mais tradicional, o pudim também pode ser feito de jeitos práticos e incrementado com ingredientes especiais, como o chocolate. Confira algumas outras opções bem apetitosas de pudim:

Pudim na panela de pressão

O primeiro passo dessa receita é preparar a calda de caramelo do pudim e reservar a forma. Então, os demais ingredientes são batidos no liquidificador, a mistura é colocada na forma e tampada com papel alumínio. Daí é preciso colocar a forma dentro da panela de pressão com água para cozinhar. Depois, é só deixar gelar e se deliciar!

Pudim de leite Ninho

O leite Ninho é o ingrediente especial dessa opção de pudim. A calda do doce é feita com água e açúcar e colocada na forma, que deve ser reservada. A mistura dos ingredientes é feita no liquidificador e a combinação é disposta no recipiente. Para finalizar, só precisa levar o pudim para gelar. Isso mesmo, sem forno!

Pudim de chocolate

Essa versão de pudim conta com o gostinho delicioso do chocolate 32%. O preparo inicia com a calda, que é disposta na forma. O liquidificador é utilizado para bater os demais ingredientes. O doce deve ser cozido em banho-maria, tampado com papel alumínio ou manteiga.

Pudim de micro-ondas

Para essa receita, é preciso utilizar formas próprias para micro-ondas. A calda é preparada em uma panela e colocada no recipiente. A mistura dos ingredientes que compõem o pudim é batida à mão e despejada na forma. O doce é finalizado com o cozimento no micro-ondas.

O pudim é um doce incrível, difícil de resistir e que pode ser preparado de maneiras fáceis. Há opções diferentes para agradar a todos e essa é uma boa pedida para servir como sobremesa no dia a dia. Veja também receitas de pudim de doce de leite e pudim de abacaxi!

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38 receitas com cebolinha para trazer mais cor e sabor ao prato

Versátil e saborosa, a cebolinha é uma das hortaliças mais utilizadas mundialmente. Além de ser fonte de vitaminas, ela estimula o apetite e auxilia na digestão dos alimentos. Podendo ser usada nos mais variados tipos de prato, confira a seguir receitas com cebolinha que vão te deixar com água na boca!

Receitas salgadas com cebolinha

Monta Encanta

1. Lombo oriental com cebolinha: feita com lombo cortado em cubinhos, essa receita leva cebola, gengibre, shoyu light, amido de milho, óleo e cebolinha para dar um toque especial na hora de servir.

2. Ovo frito com cebolinha: aquele ingrediente que sempre tem na geladeira é o ovo. Aqui, com pimenta-do-reino, cebolinha e manteiga, você faz essa receita bem prática e fácil de ovos fritos.

3. Tabule com cebolinha: muito nutritivo e simples de fazer, o tabule é um prato cru típico do Oriente Médio. Ótimo para servir como acompanhamento, ele é feito com trigo para quibe, cebola, tomate, limão, hortelã, cebolinha e azeite.

4. Ricota de amêndoas com cebolinha: já pensou em fazer sua própria ricota em casa? Utilizando as sobras do preparo de leite de amêndoas, água, limão e cebolinha, esse passo a passo te ensina a fazer isso! Uma opção incrível para quem é intolerante a lactose.

5. Bolinho de arroz com cebolinha: sabe aquele arroz que sobra do almoço? Nesse passo a passo você aprende como usar ele para fazer bolinhos de arroz frito que vão ficar uma delícia. E para isso, basta utilizar farinha de trigo, leite, ovo, parmesão, salsinha, cebolinha, óleo e pimenta-do-reino.

6. Arroz com cebolinha: você encontra aqui mais uma dica para aproveitar as sobras no dia seguinte. Com cebolinha, manteiga e temperos, esse passo a passo mostra uma forma bem prática de preparar o arroz amanhecido e dar aquele upgrade para parecer que foi tudo feito na hora.

7. Sopa de feijão e macarrão com cebolinha: procurando uma receita boa para esse tempo frio? Com feijão, bacon, cebola, alho, massa miúda, salsinha, cebolinha e óleo vegetal, você faz essa sopa muito saborosa que vai fazer sucesso no inverno.

8. Waffle de queijo e bacon com cebolinha: ótima para fazer algo diferente no café-da-manhã, essa receita de waffle é feita com farinha de trigo, bicarbonato de sódio, fermento, ovo, leite, manteiga, açúcar, queijo minas e cebolinha. Um prato gostoso e prático de fazer.

9. Pão de frigideira com cebolinha: já pensou em fazer pão na frigideira? Bem simples e fácil de preparar, essa receita leva poucos ingredientes e é uma ótima opção para chamar as visitas e servir com um patê.

10. Rocambole de carne com cebolinha: em menos de dois minutos, esse vídeo usa linguiça sem pele, carne moída, pimenta-caiena, alho, cebola, creme de leite, cebolinha e farinha de rosca para fazer um rocambole de carne incrível recheado com bacon, provolone e catupiry.

Receitas salgadas veganas com cebolinha

Tempero alternativo

11. Hambúrguer de palmito com cebolinha: perfeito para fazer em grande quantidade e congelar, esse hambúrguer vegano é feito com palmito, pimentão, azeite, pimenta-do-reino, alho, cebolinha e farinha de rosca. Depois de pronto, é só montar o seu sanduíche com os ingredientes que preferir.

12. Hambúrguer de grão-de-bico com cebolinha: diferente da receita anterior, o hambúrguer aqui é feito com grão-de-bico cru, azeite, cebola, alho, cebolinha, salsinha, orégano, limão, páprica, cominho e farinha de aveia. Outra ótima opção para fazer um sanduíche incrível substituindo a carne.

13. Chilli com cebolinha: famoso na cozinha mexicana, o chilli é um prato perfeito para fazer com os os amigos em casa. Nessa versão vegetariana, ele leva feijão vermelho, molho de tomate, cebola, alho, pimentão vermelho, chocolate meio amargo, óleo vegetal, salsinha, cebolinha e pimenta.

14. Nuggets de tofu com cebolinha: feito de soja, o tofu entra nesse prato para substituir o frango dos nuggets. Utilizando esse ingrediente junto com farinha de milho, cebolinha, páprica doce, levedura de cerveja e pimenta-do-reino, você faz esse acompanhamento ótimo para a hora do almoço.

15. Almôndega de berinjela com cebolinha: cansado de só comer receitas com soja? Aqui, fugindo desse padrão, a almôndega é feita com berinjela, óleo de girassol, farinha de arroz, cebola e cebolinha. E uma dica é não exagerar no tamanho das bolinhas para que elas assem por completo.

16. Almôndega de pinhão com cebolinha: diferente da receita anterior, a almôndega aqui é feita com pinhão, alho, cebolinha, farinha de trigo, óleo vegetal e páprica defumada. Já que o pinhão é um ingrediente colhido nesse período, essa é uma ótima opção para essa época do ano mais fria.

17. Arroz com lentilha e cebolinha: em busca de uma receita para o dia a dia? Esse arroz gostoso e nutritivo é feito com lentilhas, alho, cebola, azeite, salsinha, cebolinha, pimenta-do-reino e cominho.

18. Yakimeshi com cebolinha: se você abriu a geladeira e ficou na dúvida sobre o que fazer com tanta comida, o yakimeshi é a escolha para você! Ele nada mais é que um mexido de arroz com diversos ingredientes como, nesse caso, pimentão, cenoura, cebolinha, cogumelos, vagem, shoyu, etc.

19. Risoto de abóbora cabotiá com cebolinha: uma boa receita de risoto sempre cai bem, não importa a ocasião. Nesse passo a passo superprático, ele é feito com abóbora cabotiá, caldo de legumes, cebola, alho, pimenta, salsinha e cebolinha.

20. Batatas na frigideira com cebolinha: procurando uma boa opção sem carne para servir os amigos na hora do almoço? Com batata, cebola, alho, cebolinha, mostarda em pó e óleo vegetal, você faz esse prato incrivelmente saboroso.

Molhos com cebolinha

A Casa Encantada

21. Molho de avocado com cebolinha: se você procura um molho cremoso e prático de fazer, aqui você encontra isso. Usando apenas avocado, azeite, limão, mostarda, alho e cebolinha, esse passo a passo ensina uma receita saborosa para colocar no hambúrguer ou no prato que preferir.

22. Molho de couve-flor com cebolinha: já pensou em usar couve-flor para fazer um molho? Essa receita, além de ser mais leve que as tradicionais, é uma opção incrível de molho branco para servir com uma massa e inovar no sabor do prato.

23. Molho bolonhesa com lentilha e cebolinha: mais uma opção ótima para acompanhar massas, nesse vídeo o molho é feito com lentilha, alho, cebola, azeitona, páprica doce, molho de tomate, água, manjericão, salsinha, cebolinha e azeite. Além de ser saboroso, é uma ideia muito boa para vegetarianos.

24. Molho de carne moída com cebolinha: a grande diferença aqui é a carne presente nesse molho vermelho. Bem prático de fazer, ele leva carne moída, tomates pelados, cebola, alho, caldo de carne, fondor grill em pó, azeite, cebolinha e pimenta-do-reino.

25. Molho agridoce picante com cebolinha: sempre fica bom trazer um toque doce ao prato salgado. Com pimenta malagueta, cebolinha, açúcar de coco, água e limão, você faz esse molho agridoce incrível para servir com o que quiser.

26. Vinagrete: nada melhor para acompanhar um churrasco do que um vinagrete bem delicioso. Nessa receita, ele é feito com cebola, tomate, cheiro verde, azeite, vinagre e limão.

27. Molho de manteiga com cebolinha: com apenas manteiga, salsinha, cebolinha e pimenta-do-reino, esse passo a passo ensina a fazer um molho ótimo para servir com qualquer tipo de carne.

28. Molho tártaro com cebolinha: outra opção muito boa para servir com carnes é o molho tártaro. Aqui, ele é feito com picles, maionese, iogurte, mostarda, salsinha, cebolinha e pimenta. Uma ideia incrível para trazer mais cremosidade ao prato.

Saladas com cebolinha

Veganana

29. Salada de batatas com cebolinha: bem geladinha, essa salada cai super bem nos dias de calor. Com apenas batata, maionese, cebolinha, creme de ricota e mostarda, você faz esse acompanhamento delicioso.

30. Salada de lentilha com cebolinha: muito nutritiva, essa salada é feita com lentilha, cenoura, cebola roxa, tomate italiano, azeitona, salsinha, cebolinha, hortelã, limão e azeite. Além de gostosa, vai trazer todo o colorido necessário para seu almoço.

31. Salada de beterraba com cebolinha: se você é fã desse ingrediente roxinho, vai amar essa salada! Com beterraba, azeite, gengibre, orégano, cebola roxa, alho, tomilho e limão, você faz essa receita diferente e saborosa para uma alimentação mais saudável.

32. Salada de grão-de-bico com tomate, pimentão e cebolinha: aqui você encontra outra ideia para deixar seu cardápio ainda mais nutritivo. Essa salada supercolorida é feita com grão-de-bico, tomate, cebola, salsinha, cebolinha, pimentão vermelho, pimentão amarelo, azeite e limão.

33. Salada de macarrão com cebolinha: procurando aquela salada que vai fazer sucesso com a família no almoço de domingo? Nesse passo a passo você aprende a fazer uma salada de macarrão cheia de ingrediente saborosos e que acompanha uma maionese de castanha-de-caju incrível.

34. Salada de ovo com cebolinha: o ovo é aquele ingrediente quem nunca falta em casa. Aqui, essa receita utiliza ele junto com cebolinha, dill, mostarda Dijon, iogurte natural, pimenta-do-reino e azeite para fazer uma salada deliciosa que pode ser servida com torradas e fazer o papel de entrada no menu.

35. Salada de quinoa com cebolinha: apresentando muitos benefícios à saúde, a quinoa entra nesse prato junto com abacate, tomate, repolho roxo, cebola roxa, broto de bambu, champinhons, coentro, cebolinha, pimenta, azeite e limão para fazer um acompanhamento supergostoso e saudável.

36. Salada de repolho e molho de Iogurte grego com cebolinha: se você está em busca de uma opção bem cremosa de salada, nessa receita você encontra isso! Feita com repolho verde, repolho roxo, cenoura, cebolinha, iogurte grego, limão, mel e mostarda amarela, esse acompanhamento vai fazer sucesso na hora de servir.

37. Salada de chuchu com tomate cereja e cebolinha: por ter um sabor mais neutro, o chuchu é aquele tipo de ingrediente que vai bem com tudo. Nesse passo a passo ele é feito com tomate, cebola, salsinha, cebolinha, limão, azeite e pimenta-do-reino, dando um sabor refrescante e saboroso ao prato.

38. Salada de melão com tomate-cereja e cebolinha: trazer uma fruta para a salada é sempre uma boa opção por trazer mais refrescância e um sabor adocicado ao prato. Para essa receita, o melão foi escolhido para fazer esse papel junto com tomate-cereja, cebolinha e hortelã.

Utilizada muitas vezes para dar um toque final ao prato, o que não falta são opções na culinária para acrescentar a cebolinha e deixar tudo mais saboroso. Que tal agora conferir outras ideias que ficarão ótimas com o uso desse ingrediente? Veja aqui receitas de carne cozida e receitas de fraldinha que vão dar muito certo com cheiro verde.

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Crescimento capilar: saiba o que é mito e o que realmente funciona

O crescimento capilar está muitas vezes rodeado de mitos e lendas que ouvimos desde pequenas. Afinal, algum elemento natural pode fazer o cabelo crescer mais rápido? Cortar as pontinhas realmente funciona? São tantas perguntas que é fácil se perder.

Pensando justamente nessas questões importantes, nós trouxemos os mitos e verdades acerca desse assunto, todos desvendados por uma especialista, a dermatologista capilar Andreia de Almeida. Vamos lá?

Índice do conteúdo:

• Dermatologista esclarece verdades e mitos
• Experiências e resenhas
• Produtos para auxiliar o crescimento capilar

Dermatologista esclarece verdades e mitos sobre crescimento capilar

Algumas perguntas são repetidas com certa frequência quando falamos em crescimento capilar. Mas afinal, o que é verdade e o que é mito?

É possível acelerar o crescimento capilar

Verdade: a nossa saúde e a saúde do nosso couro cabeludo são fatores fundamentais para o crescimento capilar. Para acelerar o crescimento e ainda fazer com que o cabelo cresça mais forte é indicado cuidar do corpo, ingerir suplementos, fazer uma alimentação balanceada, massagear o couro cabeludo, tomar cuidado com químicas em excesso, lavar o cabelo com água morna ou fria e sempre tomar cuidado com rabos de cavalo e coques altos, pois estes podem contribuir para a quebra e a fragilização dos fios.

Alimentos afetam o crescimento capilar

Verdade: o cabelo também funciona como um espelho da nossa saúde. Se estamos sem os nutrientes necessários, nos alimentando mau e bebendo pouca água, ele vai sentir. Não é a toa que algumas mulheres sentem alguma diferença no crescimento do cabelo após adotarem uma alimentação balanceada. Por isso é sempre indicado comer de forma saudável e beber muita água.

Massagem capilar faz o cabelo crescer mais rápido

Verdade: a massagem capilar, feita no couro cabeludo, auxilia na circulação e na eliminação de toxinas, fazendo com que a área seja estimulada. Isso faz com que a raiz fique mais forte e o cabelo cresça mais rápido e mais saudável, além de oferecer um profundo relaxamento.

Minoxidil faz o cabelo crescer mais rápido

Verdade: o Minoxidil é um medicamento utilizado como tônico capilar e que possui a função vasodilatadora. Por isso, ele é muito indicado em casos de calvície e ajuda o cabelo a crescer mais rápido. Mas é bom não esquecer que é um medicamento e que deve ser utilizado apenas com acompanhamento médico.

Receitas caseiras podem acelerar o crescimento capilar

Verdade: alguns elementos caseiros são ricos em componentes que ajudam na vascularização do couro cabeludo, como zinco, cobre e cafeína. Vale a pena investir em algumas hidratações caseiras nesse caso.

Químicas podem interferir no crescimento capilar

Verdade: além de causar enfraquecimento dos fios, emborrachamento, ressecamento e quebra, uma carga muito grande de químicas no cabelo pode também afetar o couro cabeludo, enfraquecendo a fibra capilar. Isso pode fazer com que os fios demorem mais a crescer.

Babosa faz o cabelo crescer mais rápido

Mito: ainda não há nenhuma comprovação científica de que a babosa altera o tempo de crescimento dos fios. Apesar disso, ela é indicada na hidratação, possuindo componentes que podem deixar seu cabelo mais forte. Porém, ainda não é indicado passar a babosa no couro cabeludo, somente no comprimento e nas pontas.

Cortar as pontas faz o cabelo crescer mais rápido

Mito: O cabelo começa a crescer da raiz, dessa forma, cortar as pontas não influencia no crescimento. O que pode acontecer é uma melhora no aspecto do cabelo caso as suas pontas estejam danificadas. Cortando essas pontinhas indesejáveis você elimina apenas a parte danificada.

Agora que você já sabe como funciona o crescimento capilar, melhorar sua alimentação e cuidar do seu corpo são medidas super importantes para um cabelo forte e saudável com um crescimento rápido!

Crescimento capilar: experiências e resenhas

Algumas influenciadoras e youtubers também já passaram por problemas de crescimento das madeixas, outras já tiveram experiências bem positivas. Separamos alguns relatos para te ajudar nessa jornada.

11 dicas de crescimento capilar

A Juliana Louise fez esse vídeo incrível para compartilhar as dicas de crescimento que ela utilizou e que deram resultados no Projeto Rapunzel. Vem conferir!

Crescimento capilar rápido

A Natália Lima compartilha sua experiência nesse vídeo. Ela tinha um cabelo pixie e usou alguns produtinhos pra fazê-lo crescer rápido, forte e saudável após o corte.

Receita caseira para fazer o cabelo crescer mais rápido

Alguns ingredientes que você tem em casa possuem componentes que podem auxiliar no crescimento capilar. A Karol Carvalho conta nesse vídeo quais foram os produtos caseiros que funcionaram pra ela.

Como fazer o cabelo crescer

Nesse vídeo incrível do canal Fala Dantas você vai descobrir alguns produtinhos e dicas preciosas para fazer o seu cabelo crescer mais rápido e muito mais forte do que antes.

Segredos do crescimento capilar

A Mirella Martins teve alguns resultados impressionantes em menos de um ano de crescimento. Ela compartilhou todas as experiências e produtos nesse vídeo incrível. Quer ver?

Lembre-se sempre que, em alguns casos, é necessário procurar um dermatologista para determinar as causas e tratamentos. Tome cuidado com remédios caseiros e automedicação.

Produtos para auxiliar o crescimento capilar: onde comprar

Alguns produtos podem auxiliar no crescimento do seu cabelo, facilitando-o e até mesmo fazendo com que as madeixas cresçam mais fortes. Separamos aqui alguns que são fáceis de encontrar.

Lily Collins

1. Kit Crescimento Capilar, na Forever Liss
2. Tratamento 90 dias, na Luminous Hair
3. Tônico Capilar Bomba de Crescimento, na Embelleze
4. Kit Crescimento Acelerado, na Forever Liss
5. Yenzah Kit Crescimento, na Yenzah

É sempre importante lembrar que, em caso de dúvidas, o melhor a se fazer é procurar um dermatologista de confiança. Além disso, cada corpo funciona de um jeito, e o melhor jeito de saber se um produto funciona para você é testando.

É sempre melhor prevenir do que remediar, por isso, alimente-se bem, cuide do cabelo e da pele e faça exercícios periodicamente. Mantendo a sua saúde em dia o seu cabelo será apenas um espelho, adquirindo brilho e força!

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8 receitas de batida de vinho gostosas e fáceis de fazer

O vinho é uma das bebidas preferidas para consumo durante o inverno. Para animar esta estação, que tal unir o vinho com outros ingredientes deliciosos e fazer uma batida de vinho? É uma excelente pedida! Confira 8 receitas para testar em casa:

1. Batida de vinho com abacaxi

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Ingredientes

• 1 copo de vinho tinto seco
• 2 rodelas de abacaxi
• 2 doses de leite condensado
• 1 copo de gelo triturado
• 2 doses de creme de leite

Modo de preparo

1. Coloque os ingredientes, um a um, no liquidificador.
2. Bata.
3. Sirva em um copo e enfeite com abacaxi.

2. Batida de vinho com leite condensado

Ingredientes

• 2 garrafas de vinho tinto seco
• 2 caixas de leite condensado
• Gelo

Modo de preparo

1. Coloque gelo em um copo grande.
2. Ponha o vinho e o leite condensado.
3. Bata com um mixer até estar bem misturado.

3. Batida de vinho com morango

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Ingredientes

• 300 ml de vinho
• 200 ml de leite condensado
• 10 morangos
• Gelo à gosto

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata.
3. Sirva em um copo com calda de morango.
4. Coloque morango para enfeitar.

4. Batida de vinho com pêssego

Ingredientes

• 1 lata de pêssego em calda
• 1 caixa de leite condensado
• 1 garrafa de vinho espumante

Modo de preparo

1. Retire a calda do pêssego e reserve.
2. Coloque os pêssegos sem a calda, o leite condensado e o espumante no liquidificador e bata bem.
3. Experimente, se o espumante não for muito doce, acrescente um pouco da calda dos pêssegos para adoçar um pouco e bata novamente.
4. Sirva bem gelado.

5. Batida de vinho com sorvete

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Ingredientes

• 4 bolas de sorvete
• 2 doses de vinho tinto suave

Modo de preparo

1. Coloque o sorvete e as doses de vinho no liquidificador.
2. Bata.
3. Sirva em um copo.

6. Batida de vinho com maracujá

Ingredientes

• 300 ml de Jurupinga
• 1 leite condensado
• Polpa de 2 maracujás
• Muito gelo

Modo de preparo

1. Bata tudo em um liquidificador.
2. Sirva em um copo.

7. Batida de vinho com danoninho

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Ingredientes

• 100 ml de vinho tinto da sua preferência
• 50 ml de vodka
• 2 potinhos de Danoninho
• Gelo

Modo de preparo

1. Coloque os ingredientes na coqueteleira.
2. Misture tudo.
3. Sirva.

8. Batida de vinho com chocolate

Ingredientes

• 5 bombons Sonho de Valsa
• 1 caixa de leite condensado
• 500 ml de vinho tinto suave
• Gelo à gosto.

Modo de preparo

1. Coloque o vinho, o leite condensado, os bombons e o gelo no liquidificador.
2. Bata por 2 minutos na velocidade máxima do liquidificador.
3. Pronto, só saborear!

Gostou das receitas com vinho? Então confira 13 receitas de vinho quente para aproveitar os dias mais frios.

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22 receitas de comida light para aproveitar os sabores sem sair da dieta

Comida boa não precisa ser sinônimo de muitas calorias. Pratos e sobremesas também podem ser prazerosos em versões light. O importante é escolher os ingredientes certos, que garantam sabor sem fugir da dieta. Conheça as receitas abaixo e aprecie sem moderação todas as delícias que a comida light tem a oferecer.

Comidas light salgadas

Dani Noce

1. Molho branco light: com macarrão, na lasanha, gratinado… o molho branco sempre dá um toque especial aos pratos. Nessa versão light, vegana e sem lactose, a farinha, a manteiga e o leite dão lugar a inhame, azeite e alho.

2. Sopa light de abóbora e cenoura: cremosa, saborosa, nutritiva, colorida e muito fácil de fazer, essa sopa é ideal para refeições leves à noite ou para congelar e ter sempre à mão quando a fome bater.

3. Frango desfiado fit: levíssima, essa receita não leva gordura. O frango é cozido em água, assim como a cebola e o tomate são refogados também em água. Depois, é só misturar o frango ao refogado e acrescentar os temperos que gostar.

4. Panqueca light: panqueca fininha, leve, ótima para rechear e, se for do seu gosto, gratinar (olha o molho branco ali em cima). Ela é feita com ingredientes do dia a dia e em poucos minutos. Prepara a frigideira e o braço para jogar panquecas para cima!

5. Picadinho de carne light: picadinho de carne bem suculento, saboroso e preparado sem gordura. Para acompanhar, banana chips feita em casa, também sem gordura alguma. Um prato que dá saciedade com poucas calorias.

6. Lasanha light: no lugar da massa, lâminas de abobrinha; no lugar da mussarela, ricota temperada; para gratinar, mussarela de búfala. E no recheio, peito de peru e molho de tomate. Com esses ingredientes, o sabor está mais do que garantido. Vinte minutos no forno e é só se deliciar.

7. Macarrão de abobrinha: você pode cortar a abobrinha com mandoline ou com faca mesmo para formar as tiras bem fininhas e fazer o macarrão. Depois o refoga com cogumelos e molho caseiro, feito com tomates frescos e alho. Uma massa suculenta, sem glúten e sem lactose, mas com muito sabor!

8. Strogonoff de frango light: todo o sabor do strogonoff, mas numa versão leve e pouco calórica. O frango é refogado com cebola e alho, depois você acrescenta ketchup e mostarda, para dar o sabor, e iogurte, para deixar o prato bem cremoso.

9. Frango com batata doce: clássico da vida fit, o frango com batata doce ganha sabores a mais, sem ganhar muitas calorias nem gorduras. O frango ganha o sabor de uma marinada com suco de laranja e a batata doce, cozida e depois assada, fica igual à batata frita (sem a parte da fritura).

10. Coxinha fit: a vida fit não precisa ser uma vida de privações e vontades não atendidas. Coxinha pode fazer parte do cardápio, sim. A massa é de batata doce e inhame, e a casquinha, de gergelim. Aí é só assar e comer sem culpa.

11. Hambúrguer vegetariano fit: hambúrguer de quinoa e grão-de-bico é uma opção saudável e leve para matar a vontade de um sanduíche daqueles de mordida grande e cheia. A dica é colocar pedaços de abacate dentro do pão para dar a cremosidade que viria da maionese ou do ketchup, assim, esse sanduíche não deixa nada a desejar em relação aos outros.

Sobremesas light

Dani Noce

12. Brigadeiro fit de banana: brigadeiro feito com apenas três ingredientes e sem ir ao fogo. A textura e a doçura vêm da banana cozida (no micro-ondas mesmo) e o sabor de chocolate vem do cacau e do leite em pó. Doce na medida certa, cremoso como o tradicional, mas fit e saudável.

13. Pudim fit: pudim, sim, pudim também pode fazer parte do cardápio fit. O importante é usar os ingredientes certos: leite desnatado e leite condensado fit. O sabor clássico, com preparo saudável.

14. Danoninho light: são só três ingredientes, creme de ricota, suco de morango em pó e adoçante, e o preparo mais simples que há, mexer tudo, e está pronto. Só isso. Geladinho fica com sabor de infância!

15. Mousse de chocolate light: mais uma receita de misturar tudo, mas, dessa vez, na batedeira, para que a mousse fique bem leve e aerada. Outro ponto para garantir uma textura perfeita é usar leite desnatado e creme de leite light bem gelados no preparo. Cacau, gelatina sem sabor e adoçante completam a lista de ingredientes.

16. Mousse de maracujá fit: para quem gosta de doces azedinhos, essa mousse de maracujá é perfeita. O preparo é igual ao da receita anterior, a diferença está em alguns dos ingredientes: leite condensado fit e iogurte desnatado formam o creme, e a poupa de maracujá dá o sabor.

17. Panqueca doce light: mais uma receita que pede só três ingredientes. Banana, claras de ovo e farinha de aveia integral. Você bate no liquidificador e depois leva ao fogo, numa frigideira bem quente. Aí é só escolher o recheio ou cobertura.

18. Brownie fit: sem glúten, sem lactose, mas mais gostoso que muitos dos tradicionais! Não acredita? Então, processe batata doce assada, farinha de amêndoas, óleo de coco, cacau em pó, mel e ovo (ou gel de linhaça, para versão vegana), depois acrescente nozes, leve ao forno e tenha a prova de que é mesmo delicioso!

19. Bolo de cenoura light: ter alimentação saudável não pode significar ser privado da felicidade de comer um bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Essa receita aqui prova que felicidade, digo, bolo cabe em todas as dietas. Poucas mudanças nos ingredientes, mas a garantia do sabor tão amado numa versão mais saudável.

20. Bolo de aveia com banana: a massa é tão simples que nem é preciso batedeira, você pode prepará-la à mão com batedor de arame. E os ingredientes são aqueles que sempre temos em casa: banana, ovo, aveia em flocos, fermento e canela. Uma opção para quando bater vontade de comer bolo sem sair da dieta.

21. Bolo light de maçã: a combinação de maçã com canela é daquelas que perfumam a cozinha e abrem o apetite. Com banana, ovos, aveia em flocos e fermento, ela vira um bolo gostoso, macio e muito saudável. Bom para quem quer algo doce, mas não quer consumir açúcar.

22. Bolo prestígio light: bolo de chocolate, recheio de coco e cobertura de chocolate. Bem fácil de fazer, você só precisa misturar os ingredientes dos três itens da receita, assar o bolo, cortar ao meio para colocar o recheio e despejar a cobertura. E é muito recheio e muita cobertura!

Se você quiser ampliar ainda mais suas opções de refeições, conheça as receitas para almoço saudável. Agora, se seu lado formiguinha falar mais algo, veja as receitas de bolo fitness. O importante é poder aproveitar os melhores sabores sem melar a dieta!

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Como fazer arroz: a receita certeira para um acompanhamento perfeito

Arroz é um acompanhamento unânime. Afinal, todo mundo gosta e combina com quase todos os pratos. Confira aqui dicas de como fazer arroz perfeito!

Arroz soltinho simples

iStock

Pode parecer uma tarefa fácil, mas para fazer arroz soltinho, algumas dicas e medidas são imprescindíveis, como na receita abaixo:

Ingredientes

• Óleo vegetal (girassol, canola ou milho)
• 1 xícara de arroz
• 1 xícara e meia de água
• 1 colher de chá de sal

Como fazer

1. Coloque a panela para esquentar e adicione o óleo vegetal;
2. Adicione o arroz e o sal, e refogue por cerca de 2 minutos;
3. Acrescente a medida de água;
4. Deixe destampado, com fogo alto até ferver. Quando estiver fervendo, baixe o fogo e tampe;
5. Depois de cerca de 20 minutos, quando a água do arroz já tiver evaporado, prove e veja se ele já está no ponto. Caso não esteja, coloque mais meia xícara de água e espere secar novamente;
6. Quando estiver cozido, desligue o fogo, tampe e deixe na panela de 10 a 15 minutos;
7. Passe o garfo e pode servir!

Este arroz simples e soltinho fica ótimo acompanhando o feijão, o churrasco, o strogonoff e até com ovo frito!

Outras receitas de arroz

Branco, soltinho, integral, colorido. Inúmeras receitas deixam esse prato tão tradicional ainda mais gostoso.

Arroz de micro-ondas

Já pensou em fazer arroz no micro-ondas? Sim, é possível e muito prático! Você precisa ter apenas uma panela própria para isso. Coloque o arroz e o alho, e misture. Adicione a água e o sal. Coloque na função de arroz do micro-ondas, se tiver no seu aparelho. Caso não tenha, o tempo ideal é cerca de 18 a 20 minutos.

Arroz na panela de pressão

Arroz em 1 minuto é o que esta receita te ensina. Comece colocando o arroz em uma peneira e lave. Refogue a cebola, o alho e o arroz. Coloque a medida de água e sal. Tampe a panela de pressão. Quando ela começar a chiar, cronometre 1 minuto e dez segundos. Depois que passar o tempo, deixe a pressão sair naturalmente e pronto.

Arroz integral

Arroz integral é um temor na cozinha. Afinal, ele precisa cozinhar mais para chegar ao ponto certo. Para facilitar o cozimento, deixe o arroz de molho por pelo menos 24h na água com vinagre ou suco de limão. Outra dica é não fritar o arroz, como é feito com o arroz branco. Vale a pena testar em casa!

Arroz temperado

Que tal fazer um arroz bem colorido? Esta receita leva cebola, alho, pimentão verde, pimentão vermelho, milho, cenoura ralada, linguiça calabresa e o arroz. Uma delícia! E o melhor: dá para fazer tudo em uma panela só. É um ótimo acompanhamento ou até prato principal.

Gostou das receitas de arroz? Então confira mais essas receitas de arroz com brócolis e inove no dia a dia!

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Pedido de namoro: dicas para tomar coragem de fazer a pergunta

Oficializar o relacionamento é um momento especial para o casal. Além de tornar a relação oficial, o pedido de namoro pode ser um passo importante para fortalecer o sentimento entre os dois. Para ajudar você a montar o pedido perfeito, preparamos um post cheio de dicas e inspirações. Vem com a gente!

Índice do conteúdo:

• Como fazer um pedido de namoro
• 30 pedidos de namoro criativos
• 10 frases de pedido de namoro
• Pedido de namoro em vídeo

Como fazer um pedido de namoro criativo

Para fazer um pedido perfeito, é preciso se atentar para alguns detalhes que podem fazer a diferença. Afinal, tudo que envolve duas pessoas requer um cuidado a mais.

• Cuidado com os pedidos em público: o(a) parceiro(a) pode não gostar de exposição e se sentir mal com o pedido em público. Por isso, conheça bem o seu amor para tomar esta decisão.
• Use seus talentos: sabe cantar? Dançar? Atuar ou tocar algum instrumento? Use os seus talentos para surpreender o seu amor na hora de pedi-lo em namoro. É uma dica especial que vai dar um toque pessoal ao momento.
• Respeite o tempo do outro: tente não ser invasiva, busque entender os sentimentos do(a) pretendente e não atropele as coisas.
• Use a criatividade: pode criar à vontade! Não existe limites para a imaginação na hora de agradar quem você ama.
• Conheça os gostos da pessoa: procure fazer o pedido baseado nos gostos do parceiro ou parceira, pois além de ficar mais fácil de agradar, você vai deixar o momento bem mais especial.
• Vá sem medo: não tenha medo de demonstrar o seu amor: ouse, crie e transforme o pedido em algo inesquecível.
• Inspire-se em filmes e séries de TV: os filmes românticos trazem aqueles clichês, mas ao mesmo tempo fazem aflorar as ideias mais criativas e apaixonadas.

Essas são algumas das dicas para realizar o pedido de forma criativa e agradável para o casal. Lembre-se que ter intimidade e conhecer a pessoa é essencial para esse momento ser perfeito.

30 pedidos de namoro criativos para você se inspirar e surpreender

Para abrir a mente e se inspirar, escolhemos 30 ideias de pedido de namoro. Desde os mais simples aos mais elaborados, basta você escolher o seu estilo e surpreender o seu amor.

1. Pedido de namoro surpresa na rua: para deixar o seu amor de boca aberta

Surpreenda Eventos

2. Um momento íntimo a dois, com rosas e muito amor

Lyus

3. O pedido de namoro no quarto é uma ótima opção

Douglas Pacheco

4. Decorar o quarto é uma escolha bem popular para comemorações e pedidos de namoro

Giuliana Flores

5. Balões, pétalas e uma cesta com as comidas preferidas do seu amor

Larissa Sinhori

6. Criar um momento a dois é muito importante para os casais mais tímidos e reservados

Desvendando Orquídeas

7. O pedido de namoro pode ser engraçado e divertido

Salen

8. Escrever no prato tem sido uma opção bem comum entre os casais

Pé de Açaí

9. Após o jantar romântico, uma sobremesa cheia de significado

Bruno Ferreira

10. O pedido fica mais incrível com detalhes

Patricia Suguino

11. Os balões são uma forma linda de demonstrar sua mensagem

Balões Batistela

12. Formando a frase do pedido, muito incrível!

O Pedido

13. Aposte em um ramalhete de flores para um pedido de namoro simples

Luxo Natural

14. Uma rosa para eternizar o momento

Luxo Natural

15. Você pode optar por um buquê com o pedido de namoro

Luxo Natural

16. Que tal um pedido ao ar livre todo romântico?

Pedro Strapasson

17. Cartaz é uma ótima opção para surpreender o seu amor

Sara Araújo

18. Para pedido de namoro para quem mora longe, que tal aparecer de surpresa?

Cristian y Antonio

19. Ou preparar o pedido de namoro à distância mesmo?

iStock

20. O pedido de namoro com anel de compromisso é simplesmente perfeito

Jhio Araújo

21. Mais um exemplo apaixonante de pedido de namoro com anel de compromisso

Joyce Rusch

22. Um pedido de namoro perfeito

O Pedido

23. Pode ser inovador e diferente

Diego Aguiar

24. Ou pode ser simples e marcante

Gabrielle Silva

25. O importante é usar a criatividade

Rb-Imports

26. Investir em coisas simples, mas que representam bastante

Talu Cakery

27. Adoçar a relação

Mistura que Agrada

28. Criar um clima romântico

Luísa Sonza

29. Ou descontraído

Irony

30. E demonstrar o seu amor

Alice Devides

Essas inspirações são de tirar o fôlego. Muita criatividade, inovação e principalmente muito amor envolvido em cada pedido de namoro da lista. Assim fica mais fácil se inspirar, não é mesmo?

10 frases de pedido de namoro para demonstrar tudo o que você sente

Se você ainda não sabe como fazer o pedido, algumas frases românticas ou trechos que combinem com o momento pode te ajudar. Por isso, preparamos uma seleção de frases perfeitas para você pedir o seu amor em namoro.

• “Você é a razão da minha felicidade, não vá dizer que eu não sou sua cara-metade.”
• “Pra nós, todo o amor do mundo.”
• “Descobri o que falta na minha vida pra ela ser completa: você! Aceita namorar comigo?”
• 

  Natály Neri

• “O destino nos uniu e agora este amor só depende da sua resposta para seguir em frente: você quer namorar comigo?”
• “Decidi que quero você ao meu lado fazendo parte da minha vida. Quer namorar comigo?”
• “Sei que podemos ser felizes juntos e não imagino felicidade longe de você, então pergunto: quer namorar comigo?”
• “Ganhei na mega-sena quando te conheci.”
• 

  Randra

• “Meu amor, você é meu norte, meu sul, minha paz, meu destino e tudo para mim! Você quer ser a minha namorada?”
• “Eu jamais vou desistir de você, de nós e de mim! Vamos dar uma chance para nossa história? Aceita namorar comigo?”
• “Não fui eu que te escolhi, foi Deus que escolheu você para mim! Namora comigo?”

Com essas frases inspiradoras, você vai conseguir preparar um pedido de namoro cheio de romance e paixão. Nada melhor do que conseguir expressar os nossos sentimentos, não é mesmo?

Pedido de namoro em vídeo: inspirações para fazer o seu

Para ajudar você a preparar um pedido de namoro apaixonante e romântico, os vídeos abaixo são ideais. Eles trazem algumas ideias originais e algumas dicas para surpreender o seu amor.

Pedido de namoro surpresa

O pedido de namoro abordado nesse vídeo é surpresa. Para pedir a sua amada em namoro, o YouTuber escolhe balões de gás hélio com os dizeres “Namora comigo?” e um buquê de flores. Para fazer a moça chegar ao local sem desconfiar, ele pede ajuda a uma amiga.

Pedido de namoro no quarto

O vídeo traz o pedido de namoro com direito a velas, pétalas de rosa e alianças. Uma decoração romântica em um quarto de hotel 5 estrelas e uma declaração para sua amada pode ser o ideal!

Pedido de namoro perfeito

Uma cama, luzes, velas: um cenário perfeito para pedir em namoro a pessoa que você ama. O vídeo traz a montagem de todo esse cenário romântico que foi pensado para o pedido.

Pedindo em namoro de forma perfeita

Esse pedido é muito bacana por toda a história que o casal passou e é bem pessoal. É uma ótima inspiração para quem quer dar um ar mais íntimo ao pedido.

Pedido com letras em flores

Montar um pedido com flores pode ser original, sim! O vídeo traz uma dica especial de pedido no jardim da casa, local que fica perfeito para fotos.

Pedido de namoro nas alturas

Esse pedido é bem elaborado e exige um orçamento um pouco maior, mas é incrível! O pedido é feito durante um voo, deixando o momento inesquecível. Vale o investimento.

Pedindo em namoro no cinema

Camila conta como foi ser pedida em namoro no cinema em uma sessão com amigos e família, um momento que ficou marcado para ela e para quem estava presente. O namorado regravou a cena do momento em que eles se conheceram e levou a cena para o telão do cinema. Ficou incrível!

Os vídeos são ótimas inspirações, mas é importante que você faça algo que seja a cara do casal e não uma cópia. O momento deve ser íntimo e muito especial para os dois.

Seja em público ou a dois, o pedido de namoro é um momento marcante e inesquecível para o casal e é o primeiro passo para uma relação sólida e oficial. Se as dicas inspiraram você, o que está esperando para fazer o pedido? Boa sorte e felicidades!

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