Fácil de encontrar nos mercados e frutarias do Brasil, o mamão é uma fruta rica em benefícios para a saúde. Os tipos mais consumidos são o mamão papaia e mamão formosa, que são constantemente utilizados nas vitaminas. Elas são bebidas práticas e baratas, além de super-rápidas para fazer, sem grandes e rigorosos processos. Aprenda 10 maneiras diferentes de preparar a vitamina de mamão para não enjoar e estar deliciosamente nutrido.
1. Vitamina de mamão fitness
Essa receita é ideal para quem está fazendo dieta ou reeducação alimentar de uma maneira mais fitness. Mais cremosa que o suco verde, essa vitamina é feita da mistura de mamão, banana, espinafre, chia e leite.
2. Vitamina de mamão, maçã e banana
Ótima opção para o café da manhã ou jantar, essa vitamina vai deixar sua próxima refeição mais rápida! A combinação de mamão, maçã e banana é tradicional nas receitas de vitaminas e traz muito sabor a essa bebida supercremosa.
3. Vitamina de mamão e ameixa
O mamão e ameixa são alimentos indicados para quem está com o intestino preso ou preguiçoso. A vitamina é uma maneira mais atrativa para ingerir essas frutas que juntas podem auxiliar em um bom funcionamento do organismo. Aprenda como estimular seu intestino de uma maneira gostosa e natural.
4. Vitamina de mamão e banana
Cremosa e docinha, essa receita vai conquistar a criançada e agradar toda a família. O leite condensado traz ainda mais sabor para a tradicional vitamina de mamão com banana. O que já era bom pode ficar melhor ainda!
5. Vitamina de mamão e maçã
Supersimples e uma ótima opção para consumir após exercícios físicos e treinos, essa vitamina de mamão e maçã fica pronta em poucos minutos. Não esqueça de descascar e retirar as sementes das frutas para ter uma consistência mais homogênea.
6. Vitamina de mamão com suco de laranja
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Se está enjoado da mistura do mamão com água ou leite, essa receita promete inovar e deixar a vitamina ainda mais saborosa. Ao acrescentar suco de laranja e aveia, a vitamina ganha nutrientes e pode te dar mais energia.
7. Vitamina de mamão com leite em pó
Existem diversas receitas de vitaminas naturais, mas elas também podem ser uma ótima opção de sobremesa ou para matar a vontade de um docinho. Essa vitamina de mamão é feita com leite em pó e açúcar e promete um sabor adocicado.
8. Vitamina de mamão e biscoito de chocolate
Ideal para atrair e conquistar as crianças, essa receita de mamão tem um ingrediente superespecial, o biscoito de chocolate. Ela é feita com apenas três ingredientes e é bem prática. Veja as proporções corretas e já inclua no seu próximo lanche.
9. Vitamina de mamão com aveia e castanha-do-pará
Essa é uma deliciosa e bem cremosa maneira de consumir aveia e castanha-do-pará. Trituradas no liquidificador com mamão e leite, formam uma ótima alternativa na forma de consumir esses alimentos. Não esqueça do gelo para incorporar a textura!
10. Vitamina de mamão funcional
Exagerou na comilança e está com o intestino desregulado? Essa vitamina vai ajudar seu organismo a voltar pra rotina. Confira os ingredientes e o passo a passo para fazer esse remédio caseiro e colocar a saúde em dia.
Saborosa e consistente, a vitamina de mamão é uma ótima alternativa para sair das bebidas comuns do dia a dia. Se as crianças não têm vontade de consumir frutas, essa é uma atrativa maneira de camuflá-las e é benéfica para toda a família. Além de gostoso, você vai estar ingerindo ótimos nutrientes para melhorar a saúde de maneira rápida!
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